暮らすめいと11月号

<特集> 
快眠の環境を整える

「寝る間も惜しむ」のが美徳とされていたのは昔のこと。今や、日々の充実や健康のためにはいかに健やかな眠りを実現させるかが重要なのだ。良質な眠りを得るためには、寝具や寝室の環境をどのように整えたらよいのか、プロに聞いた。